Stalo futbolo stalas – privalomas kiekviename ofise?

stalo futbolo stalasTurbūt ne kartą teko matyti modernius ofisus, kurių darbuotojai laisvas minutes leidžia žaisdami stalo futbolą. Regis, jog turėti stalo futbolo stalą jau tapo savotiška būtinybe kiekvienam save gerbiančiam ofisui. Kokios to priežastys? Skaitykite toliau ir pamėginsime išsiaiškinti!

Viena iš priežasčių, kodėl stalo futbolo stalas tapo tarsi savaime suprantamu ofiso elementu yra ta, jog darbdaviai yra linkę vis daugiau investuoti į savo darbuotojų gerovę bei stengtis, jog darbe jie jaustųsi puikiai ir turėtų galimybę atsipalaiduoti. Žaisdami stalo futbolą, pertraukėlių nuo darbo metu – jie būtent tai ir gali padaryti.

Juk trumpas, tačiau kardinalus veiklos pakeitimas leidžia smegenims pailsėti. Tad viena partija stalo futbolo su kolegomis gali padėti prieiti svarbius sprendimus ar išspręsti ilgai kankinusią problemą, susijusią su darbu. Skamba pernelyg gerai? Vis dėlto, egzistuoja nemažai mokslinių tyrimų, kurie tai patvirtina. Akivaizdu, jog trumpa pertrauka skirta žaidimui gali padidinti efektyvumą darbe.

Dar vienas iš stalo futbolo stalo turėjimo ofise pliusų yra tas, jog neįpareigojantis žaidimas padeda darbuotojams lengviau susibendrauti ir pažinti vienas kitą. Taip artimiau gali susipažinti net ir darbuotojai, kurie viena su kitu nedirba ties bendrais projektais. Tai ypač aktualu didesnėse įmonėse. Būtent tokio tipo įmonėse ir prasidėjo didžioji stalo futbolo karštligė.

Tad, jei esate įmonės vadovas ir vis dar svarstote, ar jūsų ofisui reikalingas stalo futbolo stalas, atsakykite į paprastą klausimą – ar jums rūpi, jog jūsų darbuotojai darbo aplinkoje jaustųsi gerai ir turėtų galimybę atsipalaiduoti? Stalo futbolas padeda nugalėti stresą, geriau susibendrauti su kolegomis ir sukurti gerokai malonesnę bendrą atmosferą darbe. Stalo futbolo stalas – puiki investicija kiekviename ofise.

Kaip išsirinkti geriausią stalo teniso stalą?

stalo teniso stalasNusprendėte įsigyti stalo teniso stalą, tačiau net neįsivaizduojate nei kaip jį išsirinkti nei kur jo ieškoti? Ne bėda, skaitykite mūsų straipsnį ir tikrai rasite naudingų patarimų, kurie jums padės.

Visų pirma, padarykime prielaidą, jog jei jau nusprendėte įsigyti šį pirkinį, matyt, su juo susidūrėte kur nors kitur. Galbūt tai buvo jūsų draugų namai, sporto klubas ar kita mėgstama vieta? Jei atsakymas į šį klausimą yra taip – tuomet vertėtų susisiekti su tais, kurie jau turi stalo teniso stalą ir pasiteirauti, kur jie įsigijo šį stalą?

Niekuomet nenuvertinkite rekomendacijų iš lūpų į lūpas. Reklamos internete, spaudoje ar televizijos eteryje dažnai gali būti klaidinančios, tačiau jūsų draugai ar pažįstami neturi jokio poreikio jums meluoti ir jus apgaudinėti. Tad vertinkite jų nuomonę bei patarimus.

Tuomet, kai jau turite keletą rekomendacijų, nuspręskite, kokį apytikriai biudžetą galite skirti šiam pirkiniui. Tai padės atsisakyti kai kurių variantų, o kitų opcijų pozicijas tik sustiprins. Žinoma, atsižvelkite ir į patalpos, kurioje stovės jūsų stalo teniso stalas dydį. Kitaip tariant, rinkitės tinkamiausią variantą pagal jūsų patalpų išmatavimus.

Dar vienas svarbus aspektas – priimkite sprendimą, kokiu būdu pirksite pasirinktą stalo teniso stalą. Galite tai padaryti internetu arba nuvykę į parduotuvę, pardavinėjančią tokius stalus, tiesiogiai. Jei nuspręsite pirkti internetu – atidžiai įsiskaitykite į prekės aprašymą, peržvelkite pateiktas nuotraukas. Taip pat verta pasidomėti ir pristatymo laiku bei galimybėmis, jog nereikėtų savo pirkinio laukti pernelyg ilgai.

Taigi, jei laikysitės šių kelių trumpų patarimų – tinkamiausio pirkinio pasirinkimas tikrai nebus sudėtingas ir jau labai greitai galėsite kviesti draugus išbandyti naujos pramogos jūsų namuose.

Glikolio rūgštis

glikolio rugstis

Glikolio rūgštis yra švelni, natūraliai gamtoje egzistuojanti alfa-hidroksi rūgštis (AHA). Randama žaliosiose vynuogėse, cukranendrėse ir burokuose. Dėl nepaprastai gero gebėjimo įsiskverbti į odą, ši rūgštis ypač dažnai naudojama kosmetologijoje odos būklės ir išvaizdos pagerinimui. Taip pat ši rūgštis mažina uždegiminius procesus ir yra žinoma dėl greitai pastebimo rezultato.

Dermatologai naudoja didelės koncentacijos (20-70 %) glikolio rūgštį, namų sąlygomis galima naudoti 10-20 % koncentracijos rūgštį. Svarbią rolę atlieka ne tik rūgšties koncentracija, bet ir pH. Kad būtų pasiekta pilna epidermio keratolizė, gali būti naudojama glikolio rūgštis, kurios pH siekia netgi 0,6. Susilpninus viršutinio epidermio sluoksnyje esančių lipidų ryšius, pašalinamas negyvas viršutinis epidermio mikrosluoksnis bei stimuliuojama naujų, sveikų, jaunų ląstelių gamyba ir visiškai naujo odos sluoksnio susidarymas. Glikolio rūgštis skatina ir jungiamojo audinio (elastinių ir kolageno skaidulų) gamybą. Dėl šios glikolio rūgšties savybės sumažinamos arba išnyksta smulkiosios odos linijos ir raukšlelės, pasišalina paviršutiniai pigmentacijos nelygumai, pašalinamos po aknės liekančios rausvos dėmelės, oda tampa lygi ir švelni.

Kosmetologijos klinikose paprastai atliekmos dviejų tipų procedūros su glikolio rūgštimi:

  1. Išorinis pilingas naudojant glikolio rūgštį iki 40 %, pH 2,4-4,5
  2. Agresyvus pilingas naudojant 40-70% glikolio rūgštį, pH mažesnis nei 2,8

Pirmuoju atveju nuvalomas viršutinis raginis odos sluoksnis (negyvi keratinocitai) nedarant įtakos ląstelių prolifereacijai. Tokia procedūra paprastai atliekama jaunai, riebiai, bet neproblematiškai odai, norint suteikti skaistumo ir švelnumo.

Antruoju atveju glikolio rūgštis įsiskverbia giliai į odą, ne tik pašalindama viršutinį keratinocitų sluoksnį, bet ir inicijuodama ląstelių prolifereciją. Tokia procedūra yra kur kas agresyvesnė ir gali sukelti šiek tiek nemalonių pojūčių, tokių kaip odos pleiskanojimas ar skausmas.

Kanceliarinės prekės verslininkui: kas privalo būti jo lagaminėlyje?

kanceliarine parduotuveKanceliarinės prekės neatsiejamos nuo kiekvieno sėkmingo verslininko, kuris nori dirbti ir siekti savo tikslų. Atrodo, koks tuomet tikslas, kokia rašymo priemones ji darbus žymisi kalendoriuje ir ant kokio popieriaus yra rašomos sutartys. Visgi, skirtumas yra, todėl kanceliarinė parduotuvė turi būti visada po ranka.

Kanceliarinė parduotuvė internete suteikia galimybę įsigyti norimas prekes kad ir kur būtumėte, kad ir ką veiktumėte. Juolab, internete parduodama produkcija yra mažesnėmis kainomis, tad būtinai pasinaudosite galimybes sutaupyti visiškai nieko nedarant.

Kiekvienas geras verslininkas turi nepamiršti kelių taisyklių, kurios yra susijusios su kanceliarinėmis prekėmis. Išties, tai paprasčiausios smulkmenos, tačiau labai reikšmingos.

  1. Būtinai įsigykite kokybiško A klasės popieriaus, kuris būtų skirtas dokumentams. Iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti paprasčiausia smulkmena, tačiau išties, ant kokybiško lapo parašytas įsakas ir galios kur kas sėkmingiau. Skamba juokingai? Išties, juoks juokais, tačiau į kokybę yra būtina investuoti.
  2. Pasaulyje žinomi verslininkai tvirtina, kad su savimi visada turi rašymo priemones, kurios tarsi neša sėkmę. Atrodo, kad su tam tikra priemone pasirašius dokumentus galim pasiekti geresnio rezultato. Šiuo atveju svarbiausia net ne rašymo priemonės gamintojas arba prabanga. Svarbiausia, kad ta rašymo priemonė būtų tinkama ir miela širdžiai.
  3. Taip pat naudinga su savimi visada turėti štampą, kadangi niekada negalite žinoti, kuriuos dokumentus gali tekti patvirtinti.
  4. Lygiai taip pat ir asmeninės kortelės suteikia labai daug naudos. reklamą galima darytis visur ir visada. Padavus savo vizitinę padarysite smulkmeną, kuri gali turėti labai didelę reikšmę.
  5. Darbo kalendorius taip pat yra kiekvieno verslininko dalis. Jeigu jis nori nepamiršti smulkmenų, kurios padeda sėkmingai siekti rezultato – tokiu atveju naudinga viską žymėtis. Tuomet nieko nepamiršite ir viskas bus sėkminga.

Kanceliarinė parduotuvė internete padės Jums atrasti tai, kas labiausiai tinka ir kas labiausiai patenkina Jūsų poreikius. Svarbiausia, kad prekių pasirinkimas yra labai paltus, tad kiekvienas atras tai, kas jam labiausiai tinka ir patinka.

Svorio metimo programa kurios laikytis nederėtų

svorio metimo programaPatarimų, kaip atsikratyti antsvorio galima rasti labai daug. Apie greitas ir efektyvias dietas rašo internete, kalba televizijos laidose. Tačiau, ar tikrai svorio metimas, kurį taip giria garsūs žmonės ir specialistai, pasiteisina realybėje? Manau, galima tvirtai teigti, kad ne visi skambūs žodžiai ir reklaminiai plakatai yra teisingi. Didžioji dalis visų liaupsių yra reklaminis triukas ir bandymas pasipelnyti. Todėl išgirdus frazę: „efektyvi dieta“, „geriausia svorio metimo programa“ nereikėtų apsigauti. Keletas skambių frazių apie svorio metimą.

Sveiko maisto galima neriboti…

Ne viena svorio metimo programa teigia, kad labai svarbus yra subalansuota mityba. Kuo daugiau sveikų produktų atsidurs jūsų meniu, tuo geriau. Tačiau, tokiose svorio metimo programose pamirštama pabrėžti, kad norint numesti svorio net ir valgant sveiką maistą, porcijų dydis yra svarbus. Todėl net ir valgant sveiką maistą būtina stebėti porcijas.

 Nesveikam maistui NE

Ideali figūra ir nesveikas maistas yra du nesuderinimai dalykai. Taip teigia daugelis dietų ir svorio metimo programų, bet ar iš tikrųjų reikia save riboti? Pasirodo net ir metant svorį galima leisti sau pasimėgauti ledais ar gabalėliu mėgiamo pyrago. Svarbu nepersistengti ir atkreipti dėmesį į porcijos dydį.

Antsvoris sumažės jei daug sportuosi ir mažai valgysi

Daugiau sportuok ir mažiau valgyk! Taip, šiuos žodžius yra girdėjęs ne vienas, tačiau ar jie teisingi? Tikrai ne. Sportas ir tinkamos mitybos rėžimas yra viena, tačiau kūno alinimas ilgose treniruotėse ir nuolatinis badavimas tikrai neduos norimų rezultatų. Sportuodami išeikvojame daug energijos, su prakaitu iš mūsų organizmo pasišalina skysčiai ir mineralai. Maistas sugrąžina jėgas ir normalizuoja organizmo veiklą. Sportuojant badauti NEGALIMA.

Kodėl verta domėtis kokia nors sporto šaka?

Ar galėtume sakyti, kad sportas užveda? Taip. Noras laimėti, komandos palaikymas – tai emocijų lavina. Sportas gyvai yra transliuojamas ne tik dėl to, kad žiūrovai galėtų prastumti laiką. Transliacijos kaip tik yra labai laukiamos. Jos ne tik pritraukia dėmesį, bet ir sukelia šurmulį. Tačiau ne visi domisi vienokia ar kitokia sporto šaka.

Štai 3 priežastys, kodėl verta domėtis.

sportas gyvaiPirmoji priežastis susijusi su rutinos praskaidrinimu. Juk sportas gyvai transliuojamas ir į arenas sirgalius suburia kaip galimybė atsipūsti nuo darbų. Po darbo dienos mėgaujamasi rungtynėmis. Krepšinio kamuolys oranžinis. Bet dėmesį atkreipia ne vien kamuolio spalva. Intriguoja žaidėjų charakteristika, jų indėlis per rungtynes. Futbolo batai ryškūs, bet ko verti įspūdingi įvarčiai! Ko verti stadione atliekami manevrai!

Sportas – ne tik judesiai. Tai ir matematika, statistika arba, kitaip tariant, mokslas. Ir tai antroji priežastis, kodėl vienokia ar kitokia sporto šaka yra verta sirgalių laiko. Ne tik lakstymas ar kamuolio mėtymas, bet ir planavimas, tikimybės. Todėl naujų pomėgių atranda tiek kūno kultūros mokytojai ar asmeniniai treneriai, tiek matematikai ar fizikai.

O kokia trečioji priežastis? Sportas gyvai sužavi, o nuvykus ten, kur rungtynės vyksta, pajuntama vienybės dvasia. Taigi, trečiasis veiksnys yra vienybė. Suburiamas bendraminčių ratas. Tai itin svarbu, kai atrodo, kad visi aplink nori tik į barą ar šlaistytis gatvėmis. Atsiranda galimybė laisvalaikį leisti turiningiau.

Tiek sportas gyvai per šiuolaikines medijos priemones, tiek kelionė į rungtynes, tiek pokalbiai apie kokią nors sporto šaką nuteikia optimistiškai. Bent 3 priežastys skatina įsitraukti į sporto pasaulį. Tai rutinos praskaidrinimas, protą lavinančio mokslo sritis, vienybės aura.